다이어트 식단
12월 07일( 저녁식사 376kcal)
sun^^
- 2021.12.07 18:42
- 15
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저녁 376kcal 18:27
탄수화물(21.6%) 62.12 / 288g
단백질(16.2%) 8.57 / 53g
지방(29.0%) 12.76/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 21g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 26kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 톳나물 (1소접시, 30g) | 15kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 26g) | 6kcal |
| [서브웨이] 라즈베리 치즈케익 쿠키 (1개, 45g) | 200kcal |
| 귤 (1개, 194g) | 75kcal |
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