70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
어제 운동일지 및 오늘자 눈바디 ㅋ
반다라이
- 2021.12.08 13:33
- 70
- 1
공복으로 5km 달리고
15000보정도 걷고 집에 온것같아요
오늘은
집에서 맨몸 스쿼트 버피 100개씩하고 끝이여 ㅋ
9월말쯤 72대정도? 사진이고
오늘자 67쯤 ㅋㅋ
눈으로 보니 티가 좀 나죠?
식단을 빡시게했음 감량이 더 좋겠지만..
술좋아해서 힘드네유 ㅎㅎ
열심히 운동하고
좋아하는건 쪼매먹구 ㅎㅎ
즐기면서 또 하루 마무리해야져
모두 화이팅
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눈바디 많이빠지셨어요!!헤어도 잘어울리시네요~~