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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기에서 추가운동 고민

다신등급

cayman
  • 2021.12.08 17:10
  • 98
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하루에 15키로 이상 걷는데 자전거나 런닝을 병행해야할까요?

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  • 초보
    2020@fight 2021.12.15 00:52

    웨이트 아닐까요?!!ㅎㅎ

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  • 초보
    meru 2021.12.12 20:12

    매일 15키로면 이미 운동이 많이 될 것 같은데요~

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  • 초보
    Soyoing 2021.12.12 10:20

    유산소보다 웨이트를 추가해보는건 어떨까요?

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  • 정석
    프레드니졸론 2021.12.09 02:20

    15키로면 반포에서 여의도까지 걸어갔다 오신다는 건데 다른 걸 더 하시려고요?? 하루 15키로씩 열심히 걷고계신다는 걸 지금 슬쩍 자랑하고 싶으신 거죠??

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  • 초보
    cayman 2021.12.09 15:15

    정확하게 아시내요 혹시 뒤에...?
    빨리 빼고 싶어서 ㅎㅎ

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  • 지존
    지니씨따 2021.12.08 23:43

    걷지 마시고 자전거로 변경하시는건 어떠신가욤 😍

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  • 지존
    지니씨따 2021.12.08 23:44

    어차피 한가지 운동만 계속 하는건 몸이 익숙해져서 살이 잘 안빠진대요 ㅠㅡㅠ

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  • 초보
    cayman 2021.12.09 15:16

    지니씨따 오늘 자전거부터 해봤는데 20분타고 다리가 뻗어서 런닝이랑 걷기했어요 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    비드어0 2021.12.08 23:23

    시간이 가능하실까요?
    15km 이상이시면~
    기본 3~4시간은 되터인데요...

    답글
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  • 초보
    cayman 2021.12.09 15:14

    시간은 가능한데 다리가 버틸지 모르겠네욬ㅋㅋㅋ

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2021.12.08 조회수 : 353
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