다이어트 식단
12월 08일( 점심식사 778kcal)
남편보다1kg
- 2021.12.08 17:36
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점심 778kcal 17:33
탄수화물(30.0%) 87.03 / 290g
단백질(152.3%) 80.72 / 53g
지방(80.9%) 35.58/ 44g
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 양념게장 (1인분, 240g) | 321kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
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