다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후몸무게
26사이즈!
- 2014.12.09 00:07
- 253
- 5
헬스를시작했는데요하루에1시간반운동합니다
이번주가3주차입니다
근데몸무게가1~2kg빠졌다가쪘다가반복하고있는데
잘하고있는걸까요??
먹는건점심에밥먹고나머지아침저녁은고구마나야채먹어요 잘하고있나요..
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도움주셔서감사합니다^^
저두 항상 일어나서 ....공복에 몸무게 잽니다..... 하루 딱 한번만 ....
계속반복하셔야되구요 몸무계재는시간을 정해놓고 그날만재보세요
운동 후에는 부종때문에 몸무게가 늘수도 있어요
반대로 땀으로 수분이 빠져서 몸무게가 줄수도 있구요
한마디로 운동 후 몸무게는 의미 없단거죠
아침 공복에 한번만 재세요^^
근육이팽창되서 몸무게가그런게아닐까요?ㅎㅎ 인바디추천해드릴게요~~