12월 08일 (음식 1107kcal, 운동 445kcal)
오늘은 힘들었어욘 ㅋ
1107/ 842
445/ 140
성공
(40)
[풀무원] 종합녹즙 | 20kcal |
양배추 | 24kcal |
방울토마토 | 16kcal |
코이와이 우유 | 137kcal |
쌀밥 | 147kcal |
미역국 | 83kcal |
콩나물무침 | 19kcal |
두부조림 | 28kcal |
제육볶음 | 152kcal |
호떡 | 252kcal |
블랙커피 | 6kcal |
오이 | 9kcal |
연근조림 | 39kcal |
소불고기 | 81kcal |
삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 64kcal |
그레이프후르츠 자몽 | 30kcal |
스쿼트 | 14kcal |
와이드 스쿼트 | 26kcal |
윗몸일으키기(세트) | 31kcal |
만보걷기 | 334kcal |
스트레칭 | 40kcal |
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