다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 525kcal)
자유의지8
- 2021.12.09 12:51
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점심 525kcal 12:47
탄수화물(17.9%) 65.30 / 364g
단백질(60.8%) 40.72 / 67g
지방(28.0%) 15.66/ 56g
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 175kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| [닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 (2낱개, 120g) | 162kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
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