다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 632kcal)
psgy****
- 2021.12.09 17:16
- 26
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점심 632kcal 17:15
탄수화물(19.1%) 61.25 / 321g
단백질(88.6%) 52.28 / 59g
지방(40.2%) 19.70/ 49g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 50g) | 120kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 150g) | 54kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
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