다이어트 식단
12월 09일( 저녁식사 292kcal)
betteryg
- 2021.12.09 17:19
- 47
- 0
저녁 292kcal 13:26
탄수화물(10.1%) 38.43 / 380g
단백질(42.4%) 29.71 / 70g
지방(4.0%) 2.31/ 58g
| 현미밥 (1공기, 94g) | 143kcal |
| 양배추찜 (1인분, 65g) | 15kcal |
| 랠리오븐닭가슴살플레인 (1회, 100g) | 113kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
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