다이어트 일기
12월 09일 (음식 2187kcal, 운동 1004kcal)
왕십리다신도전
- 2021.12.10 11:08
- 101
- 0
- 음식
- 운동
2187/ 1708
1004/ 284
성공
(241)
아침식사 : 268kcal (12.25%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 피스타치오 | 58kcal |
| 캐슈넛 | 55kcal |
오전 간식 : 14kcal (0.64%)
| [빽다방] 앗!메리카노 | 14kcal |
점심식사 : 343kcal (15.68%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨 | 200kcal |
| 귤 | 23kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.18%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 262kcal (11.98%)
| [마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 케이준 | 145kcal |
| 피스타치오 | 117kcal |
야식 : 1,296kcal (59.26%)
| [KFC] 핫크리스피치킨 가슴부분 | 588kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 넙적살 | 414kcal |
| 새우튀김 | 245kcal |
| 몬스터 에너지 울트라 화이트 | 14kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 1,004kcal
| 12.9 활동에너지 | 670kcal |
| 자동차 운전 | 334kcal |
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