다이어트 일기
03월 03일 (음식 1123kcal, 운동 853kcal)
김루피
- 2016.03.03 16:15
- 59
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아침식사 : 214kcal (19.06%)
| 돼지고기구이 (1/4인분, 59g) | 127kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
점심식사 : 390kcal (34.73%)
| 수수밥 (0공기, 72g) | 251kcal |
| 카레삼치구이 (1/2인분) | 100kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
저녁식사 : 519kcal (46.22%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 132g) | 363kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) | 60kcal |
운동 : 853kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
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