다이어트 일기
12월 11일 (음식 1520kcal, 운동 350kcal)
날름날름e
- 2021.12.11 19:46
- 54
- 0
치팅데이 너무 좋아ㅜ 오랜만에 탄수 폭발
- 음식
- 운동
1520/ 1879
350/ 313
성공
(396)
아침식사 : 361kcal (23.75%)
| 연어회 | 164kcal |
| 새싹채소샐러드 | 74kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 | 30kcal |
점심식사 : 211kcal (13.88%)
| 새싹채소샐러드 | 74kcal |
| 연어회 | 82kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 | 30kcal |
| [가농] 단백이 | 25kcal |
저녁식사 : 948kcal (62.37%)
| 칼국수 | 630kcal |
| 김밥 | 318kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
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