다이어트 식단
12월 12일( 저녁식사 606kcal)
ㅎㅎㅎ찡
- 2021.12.12 19:40
- 82
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저녁 606kcal 19:35
탄수화물(15.7%) 50.45 / 322g
단백질(97.5%) 57.52 / 59g
지방(43.9%) 21.50/ 49g
| [미래원] 친환경 채소믹스 (1봉지, 50g) | 14kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 110g) | 125kcal |
| [상하치즈] 모짜렐라 슬라이스 (1매, 18g) | 45kcal |
| [오뚜기] 하프 마요네즈 (1회분, 18g) | 68kcal |
| [삼양] 불닭소스 (1회, 20g) | 42kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| [곰곰] 플레인두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 셀렉스 웨이 프로틴 파우더 (1회, 30g) | 90kcal |
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