간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.12.일.간단983일차.
다산댁
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- 2021.12.12 21:58
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오늘 중요한 볼일이 있어서 단식시간이 길어졌어요ㅎ
요즘은 이렇게 오랫동안 빈속일때가 몸도 가볍고 기분이 더 좋아요ㅎ
아는 지인집에서 김장김치랑 미역국 총각김치 파김치 도라지무침 샐러드ᆢ로 식사 같이 했어요
그런데 그후 에어프라이어에 군고구마를 구워주는데 배는 부른데ᆢ
너무 맛있어서 작은사이즈로 3~4개나 더 먹었어요ㅠㅠ
그리고 조용한 공원에서 혼자 신나게 운동했어요ㅎㅎ
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