다이어트 일기
03월 03일 (음식 1331kcal, 운동 120kcal)
qbin
- 2016.03.03 16:54
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아침식사 : 368kcal (27.65%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| [서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1/4회분, 20g) | 75kcal |
점심식사 : 313kcal (23.52%)
| 짜장밥 (1인분, 120g) | 186kcal |
| 닭고기탕수육 (1소접시, 59g) | 81kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 650kcal (48.84%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 너비아니구이 (2소접시, 230g) | 342kcal |
| [크라운] 초코화이트하임 (1개, 16g) | 85kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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