다이어트 일기
03월 04일 (음식 560kcal, 운동 689kcal)
이레이노
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- 2016.03.03 17:16
- 44
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아침식사 : 101kcal (18.04%)
| 닭고기탕수육 (1/2소접시, 73g) | 101kcal |
점심식사 : 106kcal (18.93%)
| 알로에 (1병, 120ml) | 106kcal |
저녁식사 : 250kcal (44.64%)
| [더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 143g) | 190kcal |
| [다미즐] 복숭아 홍차 (1회분, 14g) | 60kcal |
간식 : 103kcal (18.39%)
| [롯데] 애니타임 (4개, 21g) | 40kcal |
| 초코강정 (1/2회분, 11g) | 52kcal |
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 (1낱개, 2g) | 11kcal |
운동 : 689kcal
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
| 훌라후프 (20분) | 133kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (600회) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
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