다이어트 일기
03월 03일 (음식 1593kcal, 운동 510kcal)
언제나배고프다
- 2016.03.03 17:21
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점심식사 : 594kcal (37.29%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 885kcal (55.56%)
| 떡만두국 (3/4대접시, 800g) | 800kcal |
| [해태음료] 썬키스트오렌지드링크(캔) (1회분, 180ml) | 85kcal |
간식 : 114kcal (7.16%)
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
운동 : 510kcal
| 런닝머신 걷기 (100분) | 406kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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