다이어트 일기
12월 10일 (음식 1253kcal, 운동 540kcal)
enbie1
- 2021.12.14 13:04
- 43
- 0
열심히 쭉쭉!!
- 음식
- 운동
1253/ 1420
540/ 236
성공
(471)
아침식사 : 273kcal (21.79%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 | 65kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 480kcal (38.31%)
| [CU] 아보카도 샐러드 | 220kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| [연세대학교] 고칼슘두유 | 130kcal |
저녁식사 : 500kcal (39.90%)
| 슬로우캘리 참치포케 | 500kcal |
운동 : 540kcal
| 근력운동 | 360kcal |
| 사이클 | 180kcal |
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