• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 08일 (음식 1421kcal, 운동 307kcal)

다신등급

enbie1
  • 2021.12.14 13:06
  • 84
  • 0


다이어트 3종 소스

  • 음식
  • 운동

1421/ 1420

307/ 236

성공
(70)

아침식사 : 198kcal (13.93%)

찐고구마 130kcal
삶은 달걀 68kcal

오전 간식 : 12kcal (0.84%)
대추방울토마토 12kcal

점심식사 : 580kcal (40.82%)

샐러드 450kcal
[남양유업] 진콩두유 130kcal

오후 간식 : 258kcal (18.16%)
닥터유 에너지바 호두 213kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

저녁식사 : 373kcal (26.25%)

[곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스 122kcal
삶은 달걀 68kcal
대추방울토마토 8kcal
양상추 5kcal
레드 파프리카 8kcal
옐로우 파프리카 7kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 307kcal
근력운동 307kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

12월 07일 (음식 1364kcal, 운동 487kcal)

2021.12.14 조회수 : 35
다음글

12월 10일 (음식 1253kcal, 운동 540kcal)

2021.12.14 조회수 : 43
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 몽그리1 N
  3. 3 내인생첨일 N
  4. 4 terria 동등
  5. 5 dory1014 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기