다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘먹으니 몸이 건강해지는것같아요..
푸쿠쿨
- 2021.12.15 13:15
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식단관리로 10kg빼고 정체기 왔습니다. 잘먹어도 안찌고 안먹어도 안빠져서 요즘은 헬스장에서 유산소 무산소 (합 2시간 반 운동) 다 하면서 먹고싶은거 먹고 있어요. 제가 살이 많이 쪄서 다낭성+생리불순이었는데 요즘 잘 먹으니 생리가 잘나와요...ㅋㅋㅋㅋ
이럴경우 다이어트식단을 안하는게 맞을까요?
이렇게 해도 살이 빠질려나요.
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그렇게 건강해지다보면 기초대사량 늘어서 다시 정체기 벗어날듯요! 저는 1000칼로리 이하로 먹는것도 다 샐러드류로 먹어서 삶의 낙이 없는데 다들 어떻게 500컷 하고 그러시는지 모르겠어요 대단..