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다 자신에게 맞는 다이어트방법이 있는거같아요

다신등급

목표대로

  • 2014.12.09 09:12
  • 231
  • 5

저번에 다이어트할 때는 극단적 식사제한+못참고폭식 으로 인해 2주간 몸무게변동도 없고
얻은 건 변비뿐인데

이번에는 다이어트 전에도 매일 보지못했던 쾌변을
매일하네요 ㅎㅎㅎ 넘좋아요 몸이 건강해지고 있다는 신호겠죠? 살도빠지고 건강도 좋아지고!

이제전 빵만 끊으면 됩니다ㅠㅠㅠ 밀가루빵 끊으려다가 이젠 통밀빵 중독 ㅠ

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2014.12.09 11:18

    맞아요! 다자신만의방법이제일나은듯 ㅎㅎ

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  • 정석
    할수있겠지^^ 2014.12.09 10:47

    콜라비 칼로리도 낮고 포만감도 있는것 같아요

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  • 지존
    목표대로 2014.12.09 09:58

    2시라먄 저는주로 아침엔 나물위주반찬+현미밥, 점심은 고구마랑 두유, 바나나먹는데 효과 좋은거같아요 ㅎ 특히 바나나요 ㅎㅎ 식이섬유 많은음식위주로드세요~~

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  • 정석
    총체적난국 2014.12.09 09:56

    2시라먄 간식으로 콜라비 드셔보세요~! 소화도 잘되고 장활동에도 도움되는 것 같아요^^

    답글
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  • 정석
    2시라먄 2014.12.09 09:54

    저도 변비로 고생인데....비법좀알려주세요~ㅎㅎ

    답글
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