다이어트 일기
03월 03일 (음식 2046kcal, 운동 90kcal)
소원지민
- 2016.03.03 18:35
- 55
- 0
아침식사 : 371kcal (18.13%)
| [풀무원] 생가득볶음면 데리야끼 (1인분, 200g) | 371kcal |
점심식사 : 790kcal (38.61%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 치킨까스 (1인분, 200g) | 593kcal |
| 오징어무침 (1/2소접시, 71g) | 51kcal |
저녁식사 : 643kcal (31.43%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
간식 : 242kcal (11.83%)
| 치즈케이크 (1/2조각, 50g) | 164kcal |
| 당근케이크 (1/4인분) | 78kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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