다이어트 식단
12월 18일( 저녁식사 356kcal)
밍짜잉
- 2021.12.18 18:33
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저녁 356kcal 18:31
탄수화물(3.9%) 14.79 / 377g
단백질(64.4%) 44.44 / 69g
지방(27.4%) 15.88/ 58g
| 새우 (1인분, 83g) | 68kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 올리브유 (3티스푼, 15g) | 120kcal |
| [바디닭] 소프트 그릴 닭가슴살 (1회, 100g) | 119kcal |
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