다이어트 일기
12월 18일 (음식 1980kcal, 운동 516kcal)
딱15키로만빼자
- 2021.12.19 11:45
- 37
- 1
ㅎㅎㅎ ㅜㅠ
- 음식
- 운동
1980/ 842
516/ 140
실패
(762)
아침식사 : 197kcal (9.95%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 20kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
점심식사 : 461kcal (23.28%)
| 파김치 | 54kcal |
| [농심] 신라면 | 166kcal |
| [CJ] 비비고 취나물밥 | 170kcal |
| ABC쥬스 | 40kcal |
| 호박즙 | 31kcal |
저녁식사 : 1,082kcal (54.65%)
| 생선초밥 모듬 | 462kcal |
| 생맥주 | 570kcal |
| 계란찜 | 50kcal |
야식 : 240kcal (12.12%)
| 붕어빵 | 110kcal |
| 우유 | 130kcal |
운동 : 516kcal
| 만보걷기 | 368kcal |
| 핫요가 | 148kcal |
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