다이어트 일기
12월 14일 (음식 832kcal, 운동 322kcal)
sera0506
- 2021.12.19 12:21
- 35
- 0
몇달을 운동 안햇더니 몸무게가 요요가 왓네요. ㅠㅠㅠㅠ
이제 정말 운동 열심히 해서 다시 예전으로 돌아가야겟어요~
- 음식
- 운동
832/ 1810
322/ 301
성공
(999)
아침식사 : 76kcal (9.13%)
| 홍로사과 | 76kcal |
점심식사 : 402kcal (48.32%)
| 알리오 올리오 파스타 | 402kcal |
저녁식사 : 354kcal (42.55%)
닭가슴살버섯샐러드+시저드레싱
붕어빵 3개
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 붕어빵 | 330kcal |
운동 : 322kcal
| 인터벌 걷기 | 247kcal |
| 요가 | 75kcal |
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