다이어트 식단
12월 20일( 저녁식사 680kcal)
꽃솜잉
- 2021.12.20 13:49
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저녁 680kcal 13:49
탄수화물(4.2%) 14.74 / 352g
단백질(57.4%) 36.71 / 64g
지방(96.6%) 52.16/ 54g
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쇠고기 살치살 (1회, 100g) | 222kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| [누티바]코코넛 만나 (1회, 14g) | 100kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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