다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 얼마만에 재는게 좋은가요?
홀쭉이가되고픈나
- 2014.12.09 11:37
- 274
- 11
저는 킥복싱 등록하고 2틀에 한번 나가요 일부러 차를 가져가지않고 왕복 80분정도 걸어서 다녀요
예전에는 하루에 한번 몸무게를 쟀는데 집에꺼는 들쭉 날쭉 해서 킥복싱 갈땡사다 2틀에 한번 잰답니다
근데 너무 자주 재는건가요?
가끔 몸무게가 조금이라도 안줄어 있으면 힘이 빠가지더라구요
그냥 일주일에 한번씩 재는게 더 좋은건지...
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일요일날 기상후
일주일에 하루가 제일 적당하대요 숫자에 연연하게되면 요요올 확률이 높다고그르더라구요
음 .. 모두들 틀리시는군요 몸무게 집착형이라... 주에 한번이 적당할듯 싶기도 하네요
저도 매일 아침기상후 화장실다녀온후 바로 잰답니다
저는 매일 재는게 긴장감도 있고 좋더라구요
저도 매일 아침마다 재고 플러스로 매일 전신샷 찍어요~^^
전 매일 아침마다 재요.
식이조절이 주이시면 매일 재는게 전 저의 식사패턴을 잡을때 좋고
운동이 주이시면 일주일에 한 번이요~
저도 2일마다 재요 ㅎㅎㅎㅎ 안재면 궁금해서.. ㅎㅎ
전일주일에한번씩재요! 전주하고비교하기도쉽고 일주일 식단 운동에따라 찌고빼고를 볼수있으니까 제일적당한시기인거같아요^^
전 매일재보고 변화없거나 늘면 바짝쪼이는 편이에요