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다이어트 일기

12월 21일 (음식 942kcal, 운동 420kcal)

다신등급

블리별

1
  • 2021.12.21 21:13
  • 73
  • 0

  • 음식
  • 운동

942/ 847

420/ 141

성공
(184)

아침식사 : 181kcal (19.21%)
사과 91kcal
[매일두유] 식물성 단백질 90kcal

점심식사 : 314kcal (33.33%)
[다노] 소불고기 곤약볶음밥 185kcal
계란흰자 51kcal
방울토마토 10kcal
사과 68kcal

저녁식사 : 337kcal (35.77%)
푸드앤플랜 리얼 그릭 요거트 102kcal
모던구루 멀티그레인 그래놀라 소이빈 145kcal
[매일두유] 식물성 단백질 90kcal

야식 : 110kcal (11.68%)
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 110kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
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