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다이어트 식단

12월 22일( 저녁식사 535kcal)

다신등급

박하11
  • 2021.12.22 18:14
  • 20
  • 0
저녁 535kcal 18:13
탄수화물(28.9%) 89.90 / 311g
단백질(38.2%) 21.80 / 57g
지방(19.1%) 9.00/ 47g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
[동원] 참치캔
(1/2회, 50g)
 105kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
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