다이어트 식단
12월 22일( 저녁식사 408kcal)
1할수있어!
- 2021.12.22 19:11
- 122
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저녁 408kcal 17:12
탄수화물(16.8%) 54.47 / 325g
단백질(49.4%) 29.62 / 60g
지방(21.2%) 10.60/ 50g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g) | 37kcal |
| 하림 닭가슴살 갈릭 (1회, 110g) | 120kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
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