다이어트 일기
03월 03일 (음식 1154kcal, 운동 100kcal)
Grace B
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- 2016.03.03 19:48
- 124
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아침식사 : 256kcal (22.18%)
| [포스트] 후레이크 (1회분, 40g) | 136kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 411kcal (35.62%)
| 냉이국 (1인분) | 62kcal |
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 낙지젓갈 (1/2회분, 7g) | 6kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
저녁식사 : 442kcal (38.30%)
| 크림스파게티 (1회, 148g) | 442kcal |
간식 : 45kcal (3.90%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 100kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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