ㄷㅇㅇㅌ ㅎㅇㅌ👻
21.12.22일자 수장쓰 식단+운동
숯덩ㅇ
- 2021.12.23 14:52
- 51
- 2
점심: 바나나 + 샐러드 + 계란두알
간식: 병아리콩초콜릿 5개 + 고구마
저녁: 코울슬로 샐러드 + 모닝빵 + 밥 두숟갈 + 김 + 닭가슴살
어제 라면먹고싶은거 참고 잘 버텼어용 요즘 운동 대충한것같아서 30분 화악 하고 말자해서 스테퍼 열심히 타고 쉬었어요ㅎㅎㅎ
오늘이랑 내일ㅇ만 버티면 저희 휴가니까 힘내용..!
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최고👍
고생하셧어용 스텝퍼잠깐해도효과래용!!!!!!