다이어트 일기
03월 03일 (음식 1147kcal)
귤라임
- 2016.03.03 20:26
- 47
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아침식사 : 287kcal (25.02%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
점심식사 : 670kcal (58.41%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 함박스테이크 (3/4인분) | 359kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
저녁식사 : 160kcal (13.95%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 30kcal (2.62%)
| [롯데제과] 짱셔요(콜라) (1회분, 10g) | 30kcal |
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