다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ
카@thwkthwk
- 2021.12.26 00:06
- 136
- 8
몸무게가 이렇게 더디게 빠지는지 몰랐네요ㅠㅠ
식단도 챙기고 등산도 매일하고 필라테스까지 하는데ㅠㅠ
무게가 확실히 빠진다 라는 보상이 있으면 신나서 하겠는데ㅠㅠ
지치네요ㅠ
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저도 그럴땐 ..다놓고싶어요 그래두 힘내바용
ㅜ
ㅜ
오
먹는걸 관리 해야 하더라구요
운동해도 식단관리 안하면 소용이 없었어요
힘내세요! 저도 이제 시작입니다^^
운동하실때~ 집중! 집중!
살 정리하는데만 집중해서 하셔요.
간혹 운동하면서 동영상보시는뷴들이 계시던데요.
그 분들은 유지만 하시는겁니다...
제 프사 누르시면~
오늘 등산에 얼마나 정리되었는지 보실수 있어요...
한 -1.8kg은 했죠~^^
집중하시면 되요.
그냥 등산 그 자체로 즐겨야죠 뭐.. 큰 변화는 없을지라도 꾸준히 습관처럼 하시다보면은 당연히 그게 또 슬림한 몸으로 표출되지 않겠습니까. 그나저나 등산 매일 하시면 무릎 괜찮으신가요? 너무 열성적으로 하다가 무릎 나가는 경우를 봤어가지고.. 또 실은 저도 예전에 등산 갔다가 무릎 다친 데가 악화될 뻔 했었기도 했어가지고 산에는 가끔씩만 다니거든요..;;