다이어트 식단
12월 24일( 저녁식사 664kcal)
이서영화이팅
- 2021.12.26 10:31
- 65
- 0
밥186,어묵국236,배추김치10,고구마줄기볶음10어무볶음10,멸치견과류볶음10,녹차돌자반볶음5,총각김치37,
녹차돌자반볶음(바다모아)
저녁 664kcal 19:56
탄수화물(22.8%) 79.46 / 348g
단백질(39.4%) 25.22 / 64g
지방(45.0%) 23.87/ 53g
| 검은콩밥 (1공기, 186g) | 233kcal |
| 어묵국 (1인분, 236g) | 142kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 녹차돌자반볶음(바다모아) (1회, 41g) | 269kcal |
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