다이어트 일기
다이어트 다시 시작!
하늘연서
- 2021.12.26 21:58
- 67
- 0
89Kg에서 82kg까지 빼고 진전이 없어서
긴 휴지기... 유지만하자면서 편히 지내다가
같이 시작한 언니가 꾸준한 운동과 식단조절로
원하던 체중을 달성했다는 말과
유지 되는 줄 알았던 체중이 스멀스멀 84kg로 다시 오른 모습에 정신 챙기고 나도 다시 의욕 뿜뿜 다이어트 시작!!
처음부터 창대하게 No No
가볍게 습관을 만들자는 의지와 의미로
저녁에 무조건 최소 30분~60분 자전거 타기!!
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