다이어트 일기
12월 26일 (음식 1412kcal, 운동 181kcal)
딱15키로만빼자
- 2021.12.27 08:18
- 33
- 1
정체기도래 마법시작 몸상태 최악
- 음식
- 운동
1412/ 842
181/ 140
실패
(529)
아침식사 : 400kcal (28.33%)
| [농심] 신라면 | 375kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 208kcal (14.73%)
| 우마이봉 | 110kcal |
| 쿠키 | 98kcal |
저녁식사 : 539kcal (38.17%)
| 포토후 | 500kcal |
| 귤 | 39kcal |
야식 : 265kcal (18.77%)
| [배스킨라빈스] 민트초콜릿칩 | 265kcal |
운동 : 181kcal
| 만보걷기 | 181kcal |
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그럴땐 몸이 먼저다
몸보신해 줘야해