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다이어트 일기

12월 26일 (음식 1412kcal, 운동 181kcal)

다신등급

딱15키로만빼자

  • 2021.12.27 08:18
  • 33
  • 1

정체기도래 마법시작 몸상태 최악

  • 음식
  • 운동

1412/ 842

181/ 140

실패
(529)

아침식사 : 400kcal (28.33%)

[농심] 신라면 375kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 208kcal (14.73%)
우마이봉 110kcal
쿠키 98kcal

저녁식사 : 539kcal (38.17%)

포토후 500kcal
39kcal

야식 : 265kcal (18.77%)
[배스킨라빈스] 민트초콜릿칩 265kcal

운동 : 181kcal
만보걷기 181kcal
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    카@kira15 2021.12.30 00:15

    그럴땐 몸이 먼저다
    몸보신해 줘야해

    답글
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