21.12.27(월)~22.1.23 (4주간)
다이어트 시작합니다~^^
안젤리나짱
- 2021.12.27 14:11
- 230
- 1
식단은 잘 못지키겠지만
11월부터 다이어트 시작 했는데 그동안 폭식
자가격리 10일 있어서 다시 살이 찌네요
56에서 58kg까지 급찐살 빼려구 합니다
아침공복 몸무게 58kg
키는167이에요
공복 운동
스트레칭10 런닝머신 6.0 속도로 60분걷기
점심 1시반
아몬드브리즈 언스위트190ml
바나나2개
삶은계란 4개
저녁 금식해보려구합니다
생리시작 ㅜㅜ
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60분 운동 👍👍 수고하셨습니다. 저녁 금식 힘드시겠지만 꼭 성공하세요. 파이팅