다이어트 일기
03월 03일 (음식 850kcal, 운동 483kcal)
ashdldi00
- 2016.03.03 21:05
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아침식사 : 104kcal (12.24%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 배 (0개, 72g) | 30kcal |
점심식사 : 235kcal (27.65%)
| 비빔밥 (1/4인분, 102g) | 150kcal |
| 깨송편 (2개, 40g) | 84kcal |
| 깍두기 (1인분, 5g) | 1kcal |
저녁식사 : 305kcal (35.88%)
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| [KFC] 징거타코 (0개, 34g) | 75kcal |
간식 : 206kcal (24.24%)
| 모둠김밥 (1/2줄, 186g) | 171kcal |
| [풀무원] 생가득쌀떡볶이 (0인분, 19g) | 35kcal |
운동 : 483kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 330kcal |
| 스쿼트(세트) (95회) | 41kcal |
| 런지(세트) (70회) | 112kcal |
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