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다이어트 일기

12월 28일 (음식 752kcal, 운동 484kcal)

다신등급

살은살이로다
  • 2021.12.28 22:35
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

752/ 1673

484/ 278

성공
(1127)

점심식사 : 450kcal (59.84%)
[CJ] 햇반 현미밥 195kcal
[마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭스파이시 80kcal
미역국 83kcal
잔멸치볶음 68kcal
오징어젓무침 24kcal

오후 간식 : 90kcal (11.97%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 90kcal

저녁식사 : 136kcal (18.09%)
삶은 달걀 136kcal

야식 : 76kcal (10.11%)
방울토마토 76kcal

운동 : 484kcal
런닝머신 달리기 484kcal
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