다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 빼려면 운동 식단중에 뭐가 더 중요할까요??
diet0801
- 2021.12.29 08:56
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다이어트 전에는 살찌는 음식 좋아해서 식단조절 전혀 안하고 운동만 꾸준히 해왔는데요 체지방 빼려면 운동 없이 식단 조절만 해도 몸무게 빠질까요?? ㅠㅠ
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식단이 가장 중요하고 식단만해도 잘 빠지지만 식단만으로 감량한 몸이랑 운동을 병행한 몸이랑은 정말 다릅니다. 살빼도 진짜 안예뻐요..