파인애플 옆에 과일 아니고 채소 종류 콜라비에요. 무랑 양배추랑 교배하서 나온 품종이에요. 달달하면서 아삭하니 쌈장 찍어 먹으면 맛있는데, 먹고 나면 배가 너무 묵직해져요.
HDL에 대해서는 논란이 있더라구요.
저는 외가쪽에서 콜레스테롤이 많이 합성되는 유전자를 물려 받았는데, 사실 저희 어머니는 먹는 걸 별로 안좋아해서 평생 45킬로 안 넘겼는데도, 고지혈증에 심혈관질환 있거든요. 근데, 제가 식성은 아빠 닮아서 군것질을 많이 해요… 우리 아버진 과체중이라도 아무 만성질환도 없으신데, 안좋은 것만 골라 받았어요ㅠ.ㅠ;;다시 노력해야겠어오

LDL-C가 원래 130이하가 조절 목표인데, 몇 년째 150 이상으로 나와서요. 잘 조절 되는 지 보려구요. 3개월 후에도 높으면 약을 먹어야 해요

원래는 직장 건강검진에서 매년 건강검진 하면서 기업 부담으로 같이 해줬는데, 건강검진이 국가건강검진이 되면서, 어느 해엔 되고 어느 해엔 안해주더라구요. 그래서 그냥 제 돈 내고 했어요.

궁디실화냐 오~그렇군요~. 저는 한번도 관심갖어본적이 없는 거라서요~. 암튼 건강에 항상 신경쓰고있다는거는 좋은거지요~.^^

좀 그래 보이죠? 점심 우육면에 쇠고기, 저녁 짜장에 닭가슴살 120그램, 들어있긴 해요.
사실 저는 별로 빡세게 다이어트를 안해서 그런 지, 항상 배가 별로 고프진 않아요… 오히려 배가 불러도 먹는 게 문제인 거 같아요

좀 배곱히는 노력을 해봐야겠어요.

궁디실화냐 저도 배가안고팓ㅗ 먹어요
그게젤문제...