다이어트 식단
12월 29일( 점심식사 639kcal)
나는57키로!!
- 2021.12.29 12:01
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점심 639kcal 22:18
탄수화물(28.5%) 95.69 / 336g
단백질(63.1%) 39.15 / 62g
지방(20.3%) 10.34/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| [풀무원] 김밥김 (3회분, 6g) | 15kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
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