21.12.27(월)~22.1.23 (4주간)
12월29일(2일차)
안젤리나짱
- 2021.12.29 13:13
- 32
- 1
어제 저녁에 닭볶음탕 식구들만들어주었는데
간보느라 먹고 남편먹을때 감자 작은거 5개정도먹고 닭작은거 한덩이 먹고말았네요
오늘 아침 공복 57.0kg(-1kg)
헬스장 런닝머신 6.5속도로 1시간걷기
b세트한번하고 헬스기구 다리운동 팔운동하고 왔어요
점심 1시
닭가슴살 삶은것과 상추3 잡곡밥 반공기 고추장 참기름
맛있게 먹었답니다
오늘 저녁 꼭 금식해보도록 하겠습니다
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다욧 주적은 가족! 남편이지요ㅠㅠ