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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1499kcal, 운동 428kcal)

다신등급

곰이니니
  • 2016.03.03 21:20
  • 39
  • 0
아침식사 : 590kcal (39.36%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
점심식사 : 749kcal (49.97%)
호박전 (3/4인분, 160g) 201kcal
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
부추무침 (1인분) 20kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
저녁식사 : 152kcal (10.14%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
간식 : 8kcal (0.53%)
쏠라씨 비타민C (1정, 2g) 8kcal
운동 : 428kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
런지 (10분) 70kcal
퀵 스쿼트 (10분) 70kcal
점프 스쿼트 (10분) 70kcal
점프 스쿼트 (10분) 70kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
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2016.03.05 조회수 : 72
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