12월 26일( 아침식사 1000kcal)
닭가슴살 (1팩, 115g) | 110kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
호두 (1알, 1g) | 9kcal |
인테이크 소이밀크 브라질넛 (1회, 3g) | 1kcal |
바나나 (1/2개, 66g) | 61kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 68kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 110g) | 73kcal |
두부 (1회, 100g) | 88kcal |
삶은 달걀 (2개, 96g) | 130kcal |
우유 (2컵, 200ml) | 136kcal |
바나나 (1/2개, 66g) | 61kcal |
군고구마 (1회, 134g) | 166kcal |
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