다이어트 식단
01월 01일( 점심식사 640kcal)
나는57키로!!
- 2021.12.31 18:15
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점심 640kcal 18:09
탄수화물(21.7%) 72.98 / 336g
단백질(74.2%) 45.99 / 62g
지방(33.4%) 17.01/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 100g) | 45kcal |
| 계란프라이 (1개, 100g) | 193kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
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