다이어트 식단
11월 30일( 저녁식사 384kcal)
지킬건꼭지키자
- 2021.12.31 20:54
- 14
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저녁 384kcal 20:08
탄수화물(11.1%) 38.38 / 345g
단백질(41.7%) 26.24 / 63g
지방(22.7%) 12.03/ 53g
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 계란탕 (1/4그릇, 71ml) | 12kcal |
| 쌀밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| 함박스테이크 (1인분, 30g) | 71kcal |
| [바디나인] 불닭맛 닭가슴살 (1회, 20g) | 26kcal |
| 제육볶음 (1인분, 20g) | 38kcal |
| [삼립] 씨앗호떡 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
| [굽네] 갈비천왕 (1회, 40g) | 82kcal |
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