다이어트 일기
12월 31일 (음식 1795kcal, 운동 345kcal)
딱15키로만빼자
- 2022.01.01 06:22
- 12
- 0
너무 많이 먹었네
- 음식
- 운동
1795/ 842
345.1/ 140
실패
(747)
아침식사 : 417kcal (23.23%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 20kcal |
| [삼육두유] 검은콩 호두&아몬드 | 140kcal |
| [CJ] 비비고 취나물밥 | 170kcal |
| 규동 (쇠고기덮밥) | 87kcal |
오후 간식 : 460kcal (25.63%)
| 아보카도 | 187kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 참치샐러드소스 | 50kcal |
| 닭꼬치 | 129kcal |
| 컨트리맘 | 80kcal |
저녁식사 : 918kcal (51.14%)
| 기린 이치방 맥주 | 410kcal |
| [성가] 메밀 소바 | 376kcal |
| 새우 | 132kcal |
운동 : 345kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 만보걷기 | 343kcal |
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