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다이어트 식단

01월 01일( 아침식사 323kcal)

다신등급

박하11
  • 2022.01.01 09:35
  • 34
  • 0
아침 323kcal 09:33
탄수화물(8.9%) 27.60 / 310g
단백질(77.0%) 43.90 / 57g
지방(10.4%) 4.90/ 47g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
그리밀 단백질쉐이크 곡물맛
(1회, 25g)
 90kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
양배추
(1/4회, 25g)
 6kcal
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